Сообщений в теме: 5

[Cleo]

Единственный способ найти минуты спокойствия в этом безумном мире.
Пробовали?

[Алена]

Я нет, но знаю многих буддистов, которые этим занимаются. Надо делать все правильно, иначе сознание может не вернуться назад в ваш реальный мир. Есть случаи, когда люди с ума сходили.

[Cleo]

Я имела в виду совершенно обычные практики. Их совершенно легко выполнять и по времени у меня занимает минут 15-20 в день. Но сплю я теперь гораздо лучше)

[Стася]

Пробовали - не впечатлило. Я нашла для себя другой способ релаксации))) Кстати -

Цитата

Медитация помогает подружиться самим с собой, освободить себя от раздражительной реакции , учит воспринимать вещи такими, какие они есть.

Что - что, а с собой я дружу)))

[om-mani]

В студенчестве, после занятий в спортивной секции - тренер нас так "расслаблял", под соответствующую музыку, всякую такую специальную.
А, да, еще в "лотосе" медитировали, мантры произносили, типа "Ом-мани-падме-хум".
Но, ушло студенчество, ушли и медитации. Не прижилось у меня. Хотя... наверное... определенное влияние от мантры осталось.

[Подскажу]

Медитация - штука хорошая. Но как-то я от неё отошёл сейчас. А по молодости всё пробовал.